很久以前我写过《自己给自己的人生设定N个成就》大概意思就是设定几百几千个大大小小的目标，然后一一去完成，等老了以后回头看看会觉得特别有成就感。现在看来这样做，也可以让我自己不焦虑，不会觉得每天无所事事，每天回头看看嗯~~今天还是做了很多有意义的事情嘛。

iHour，这个APP是在知乎上无意中发现的。大概的功能就是用于记录每天都做了什么？能有一个统计功能，折线图，柱状图，饼图能直观的看到自己做每件事情积累的时间。

他的slogan：10000小时成为专家。

就是有一个“一万小时定律”

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家，需要10000小时（1.1415525年），按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
项目是可以自己制定，还能制定无限的小子项目（需付费应该是一次性支付）
然后就能看到每天，每年，每月的饼图统计，每天晚上看着就非常有成就感，应该能治疗我最近的焦虑症了？
之前有一个我喜欢的游戏主播回答别人提出的问题，大概问题是：最近非常焦虑总想打飞机，问如何解决这个问题？主播回答：你每天都找点事情做，让自己忙碌起来就不会有精力去想着焦虑和打飞机了。回想起最近一两个月时间，我是过着挺焦虑的，因为突如其来交到女朋友，但女朋友非常非常着急想结婚，然后突如其来的就分手，朋友家人听了以后都非常关心这个事情，都积极的为我出谋划策。但到头来我还是一个姑娘都没有把握住，就更加陷入深深的自责+自卑=难受，摆烂，躺平，焦虑。我自己也知道不能这样，但是总想把振作起来推给明天，然后就这样推了差不多有一两个月时间了。英语书都落满灰尘了。
看了别人说，如何让女孩子主动找你聊天？你得提高自己的价值，回头看看自己你有啥价值值得人家姑娘喜欢你？图你没文化？没工作？没房子？没车子？没存款？没颜值？没头发？长得丑？长得矮？游戏打的差？画画只会临摹？所以老老实实地提高自己吧，哪怕最后依然单身，至少努力提高自己了，也不亏啊！你看看以前上学的时候不好好学习，现在30多岁才知道后悔。早干嘛去了？